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夏天没食欲,吃这四道酸辣味道的菜可以增加食欲吗?

酸辣白菜夏天吃可以增加食欲吗

日期:2017-06-26    编辑:健康编辑小组    来源:中国行业资讯网
一到夏天,简直要热死人的节奏。看啥啥没劲,吃嘛嘛不香。晒黑了不说,整天蔫头呆脑,浑身冒汗。好似一幅长期营养不良的状态!这个时候,你最需要几款酸辣口儿的菜提提食欲,保证你吃了之后神清气爽。下面一起来看看哪四道酸辣味的菜可以增加食欲。

夏天没食欲,吃这四道酸辣味道的菜可以增加食欲吗?

酸辣白菜

白菜 1棵  辅料:醋 10g 生抽 5g 糖 3g 盐 1g 鸡精 1g 干红辣椒 4个 蒜头 5瓣 食用油 15g

夏天没食欲,吃这四道酸辣味道的菜可以增加食欲吗?

做法:1. 准备食材:食醋、糖、盐、生抽先放在碗里调成汁。2.白菜清洗干净,沥干水分。

3. 把白菜梗与叶子分别切成自己想要的形状。4. 锅烧热后放入油,油温四五成热时放入切碎的红辣椒与蒜泥爆香。

5. 放入白菜梗大火快速翻炒。6. 接着放入白菜叶子继续一起翻炒,白菜微微变软时放入调好的盐、糖、醋、生抽调成的汁。

夏天没食欲,吃这四道酸辣味道的菜可以增加食欲吗?

7. 白菜在煮的过程中会出水,所以不需要加水,一直煮到白菜变软,放入鸡精调味,翻炒几下出锅。8. 酸辣可口的醋溜白菜完成了,夏天来一份很开胃。

夏天没食欲,吃这四道酸辣味道的菜可以增加食欲吗?

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