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经期能吃红枣吗 月经期间红枣怎么吃能补血补气

日期:2017-07-27    编辑:健康编辑小组    来源:中国行业资讯网
中医来说红枣是属于温补食材,女人经常吃红枣可以补气补血。那么经期能吃红枣吗?女人经期很多事物都不能吃不然会影响月经量。今天小编就来跟大家分析经期吃红枣有哪些好处。

中医来说红枣是属于温补食材,女人经常吃红枣可以补气补血。那么经期能吃红枣吗?女人经期很多事物都不能吃不然会影响月经量。今天小编就来跟大家分析经期吃红枣有哪些好处。

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经期能吃红枣吗

经期能吃红枣吗

经期补血是每个女性都会做的事,也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣,容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,第二类水肿的女性经期不能吃红枣。 红枣有补气养血的功效,女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛,但中医专家提醒,一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是大家都能吃的!

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经期补血是每个女性都会做的事,也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣,容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,第二类水肿的女性经期不能吃红枣。 红枣有补气养血的功效,女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛,但中医专家提醒,一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是大家都能吃的!

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经期能吃红枣吗

在国外有这样的文献报道,临床上,对于一些身体特别虚弱的病人,经常吃红枣,疾病恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。干枣也就是我们常说的大枣、红枣,在祖国传统医学当中,一直被认为是一种温润的补品。红枣主要有健脾和胃、安神养血的功效。老百姓也把它作为补血的非常有效的辅助食品。

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王晓耕医师指出:“大枣中含有环磷酸腺苷,它参与我们机体的能量代谢,是细胞内参与调节物质代谢和生物学功能的重要物质。在体内可以促进心肌细胞的存活,增强心肌细胞抗损伤、抗缺血和缺氧能力,促进钙离子向心肌细胞内流动,增强磷酸化作用,提高心肌细胞收缩力,增加心输出量;同时还扩张外周血管,降低心脏射血阻抗,减轻心脏前后负荷,增加心排出量,改善心功能。从而对心脏起到营养心肌、舒张血管、抗血小板凝聚和抗心律失常的作用。”

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